Clarity Call
Löse den einen Knoten, der dein Essverhalten immer wieder sabotiert und dich ständig frustriert und stresst
Für anspruchsvolle Business Frauen, die immer wieder daran scheitern ihre Ernährung umzukrempeln und in alte Gewohnheiten zurückfallen.
Für erfolgreiche Frauen, die sich endlich mühelose und nachhaltige Veränderung wünschen und genug davon haben, sich selbst zu enttäuschen.
Stell dir vor
Nie wieder schlechtes Gewissen und Frust,
weil du wieder mal "falsch" entschieden hast
Dieser Moment am Abend, nach einem langen Tag, wenn du endlich zur Ruhe kommst und sich deine Bedürfnisse melden.
Ein Stück Schokolade? Ja, das wäre jetzt was.
Voller Vorfreude wählst du aus, was du essen möchtest.
Ganz entspannt machst dich bereit für deinen Genussmoment.
Und voller Freude und Genuss zelebrierst du dieses Stück Schokolade.
Frei von schlechtem Gewissen und Selbstzweifeln, ob das jetzt wirklich sein musste.
Ohne zu hinterfragen, ob du schon wieder mit neuen Gewohnheiten und Vorsätzen gebrochen hast.
Stattdessen bist du voller Liebe und Stolz für dich selbst, weil du genießen kannst und trotzdem nicht in altes Verhalten zurückfallen wirst.
Kennst du ihn? Diesen Moment?
Mal ehrlich, es ist immer dasselbe...
Immer wieder fällst du in alte Gewohnheiten zurück....
Grundsätzlich isst du gesund, ausgewogen und auch bewusst. Du gibst viel Energie in deine Ernährung: du achtest genau darauf, was du isst und dass du genügend Proteine, aber wenig Kohlenhydrate isst. Eigentlich machst du alles richtig und trotzdem hast du oft das Gefühl, dass es dich nach Schokolade und Knabberzeug gelüstet. Du kämpfst deine Gelüste tapfer nieder, bis...
du gestresst endlich nachgibst.
du die ganze Tafel Schokolade oder die ganze Tüte Chips isst.
du danach frustriert und noch mehr gestresst bist.
dich dafür selbst fertig machst.
Am Ende verlierst du den Kampf gegen dich selbst und deine Gelüste.
Natürlich fühlst du dich dadurch schlecht, weil du es doch eigentlich besser wissen solltest.
Du schwörst dir selbst, es beim nächsten Mal besser zu machen.
Du kontrollierst dich noch ein wenig mehr.
Du legst dir selbst noch mehr Regeln auf.
Du gibst dir noch mehr Mühe und gibst noch mehr Energie hinein, dich zu disziplinieren.
Aber... erfolglos. Du fällst nach einiger Zeit doch wieder zurück in alte Gewohnheiten und landest mit deiner Chips-Tüte auf dem Sofa.
Wenn du nichts änderst, wirst du dich immer wieder in dieser Spirale wiederfinden.
Setzt du allerdings mit der Veränderung bei deinem Verhalten an, verschleuderst du weiterhin Energie. Viel Energie.
Und erreichst am Ende doch nichts Neues.
Genau das sollten wir gemeinsam ändern!
Damit du endlich neue Gewohnheiten einhalten kannst, ohne dich dafür zu disziplinieren und Energie zu verschwenden!
Der Weg zu nachhaltiger Veränderung
führt über die Achtsamkeit
Du brauchst einen neuen Ansatz, um endlich deine Gewohnheiten aufrechtzuerhalten.
Einen Ansatz, der dich bestärkt, dir Energie schenkt und der endlich Erfolge bringt. Die Verbindung von Ernährung und Achtsamkeit ist genau dieser Ansatz: Du veränderst nicht dein Verhalten, sondern die Energie, die dahinter steht. Du lernst achtsam und bewusst zu essen, ohne gleichzeitig in mentalen und emotionalen Programmen zu laufen, die dich sabotieren.
Du kannst ohne Vorbehalte genießen.
Du weißt, was dir wirklich gut tut und isst genau das.
Du bist dir sicher: Das was du isst, dient deinem Ziel und passt in deine neuen Gewohnheiten.
Diese Art des Essens bestärkt dich darin, es richtig zu machen und macht dich stolz auf dich selbst.
Du freust dich auf dein Essen, egal ob Gemüse oder Schokolade und du weißt genau: du entscheidest richtig für dich und frei von alten Gewohnheiten.
Dein Traum von einer Ernährung, die dich mit Freude und Genuss erfüllt, die Ergebnisse zeigt und dabei entspannt in der Ausführung ist, wird endlich wahr.
Clarity Call - dein Raum zur Veränderung
Entwickle ein achtsames Gespür für dein Essverhalten.
Ich helfe dir dabei echte Achtsamkeit für deine Ernährung zu entwickeln und die eine Stellschraube zu finden, an der du drehen kannst, um gelassen und entspannt in deinen neuen Gewohnheiten zu bleiben, ohne dich zu disziplinieren und dir Gelüste zu verbieten.
Passen wir zusammen?
Ich bin Isabel.
Cappuccino, Erdbeeren und Zimtschnecken sind meine Lieblinge in der Küche. Ich liebe es meine Kräuter für die Küche selbst zu ziehen und genieße ihr Grün am liebsten in der frischen Morgenluft mit dem ersten Schluck Kaffee.
Ich liebe es zu planen und zu strukturieren, koche aber nie nach Rezept und verändere ständig etwas in meinem Umfeld: Pflanzen, Blumen, Möbel - ich liebe die Verbindung zur Natur und wohne deshalb auch bewusst auf dem Land. Mit Mann, Hund und Kind bewohne ich ein 200 Jahre altes Bauernhaus.
Mein großer Traum ist ein Haus auf Hawaii, direkt am Meer und umgeben von Palmen. Diesen Spirit von Fernweh, Meerliebe und pazifischer Gelassenheit integriere ich auch in meinem Alltag: egal ob Ananas zum Frühstück, Meeresrauschen zur Meditation oder entspanntes Freestyle BBQ am Abend - it's all me!
All diese Eigenschaften, dieses Ausleben meiner Persönlichkeit, diese Selbstwirksamkeit entstand aus einer tiefdunklen Situation in meinem Leben: 2018 steckte ich nach dem Tod meines Seelenpferdes in einer tiefen Trauerphase, zudem hatte ich 30 Kilo Übergewicht und war rundum unglücklich, gestresst und frustriert. Ich suchte nach einer Lösung, die Abnehmen, Energietanken und Glücklichsein vereinen würde und fand... nichts! In diesem Moment war mir klar: Ich muss diese Lücke schließen. Hier fand ich meinen Purpose, meinen Lebenssinn, der mich jeden Morgen aus dem Bett holt.
Wie wäre es, wenn deine Ernährung dir Energie schenken würde?
Wenn du glücklich sein könntest, mit all deinen Essensentscheidungen?
Was passiert, wenn du endlich deine Bedürfnisse ohne Vorbehalte und Verbote erfüllen kannst?
CREATE MINDFUL MAGIC FOR YOUR FOOD HABITS
Alles auf einen Blick
Eine klare Strategie zur Achtsamkeit für deine Bedürfnisse für gute, bewusste Entscheidungen ohne Selbstsabotage
In 75 Minuten kreieren wir gemeinsam die Basis nachhaltig starker Gewohnheiten für dich.
Um das Beste aus dem Call rauszuholen, bereiten wir uns beide gut darauf vor.
Zusätzlich zum Call bekommst du im Nachgang ein Workbook in pdf, das dich in der Umsetzung unterstützt.
Whats in it for you
digitaler Fragebogen zur Vorbereitung Intensives 1:1 Mentoring über 60-75 Minuten detailliertes Workbook zur Nacharbeitung und Umsetzungsunterstützung
Kundenstimmen
“
Insgesamt war ich 12 Wochen bei Isabel im Coaching und bin total begeistert, dass nicht die Gewichtsabnahme im Fokus stand, sondern die Arbeit an mir und meinen Glaubenssätzen. "Erlaubt ist, was gut tut", diesen Satz musste ich erst einmal verinnerlichen. Durch das Coaching ist eine innere Freiheit entstanden, die Lust auf mehr gemacht hat. Als ich mich dann gut fühlte, zog auch so langsam das Gewicht nach.
Gabriela Surdilovic
“
Ich habe mich in der Zeit mit Isabel sehr weiterentwickelt, kann heute wieder strahlen und liebevoll mit mir selbst sein. Innerhalb der ersten Meetings konnte ich mit meinem Tiefpunkt abschließen und endlich loslassen. Jetzt bin ich wieder offen für Neues und kann meinen Fokus wieder auf mich richten und mit mir verbunden sein.
Patricia Fichter
Preise & Buchung
Are you ready for change?
Du bist bereit für eine neue Perspektive und mehr Achtsamkeit, um endlich Ergebnisse zu schaffen und in deinen Gewohnheiten zu bleiben, ohne dich dafür ständig zu kontrollieren und zu disziplinieren?
Dann geht es jetzt ans Eingemachte!
Die Frage nach dem Preis für den Clarity Call beantworte ich dir super gerne bei einem gemeinsamen Kaffee. Im coffee date sprechen wir aber nicht einfach nur darüber, was du für den Clarity Call monetär investieren darfst.
Die Frage ist doch viel eher: Was kostet es dich, ständig frustriert und von dir selbst enttäuscht zu sein?
Wie viel Energie verlierst du dabei und was könntest du alles anstellen, wenn du dir diese Energie stattdessen zur Verfügung stünde?
Buch dir einfach hier deinen termin zum coffee date
und lerne mich und meine Methode noch besser kennen. Finde heraus, ob der Call das Richtige ist für dich und buche dir ganz einfach im Gespräch deinen Call Termin, wenn es zwischen uns funkt. Ich freue mich von Herzen auf dich und deine Herausforderung!