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Lerne wieder zu genießen und hol dir die Freude am Essen zurück!

Mindful Eating ist eine kraftvolle, nachhaltige Weise die eigene Ernährung auf sich selbst abzustimmen, statt andersherum.

Ich helfe dir deine Bedürfnisse wieder wirklich zu spüren und deine Ernährung von innen heraus zu erschaffen, statt eine fremde Ernährungsform wie eine Jacke zu tragen, die nicht zu dir passt.

Was du im Mindful Eating Einzelcoaching erreichen kannst:

Verbundenheit

Du verbindest dich wieder mit dir selbst und schaffst so Einklang und Frieden zwischen Körper, Geist und Seele.
So kannst du Altes loslassen und hast du Energie und Kraft für Neues.

Achtsamkeit

Du fokussierst dich auf deine Bedürfnisse und lernst sie wirklich zu spüren.
So erschaffst du eine Ernährung, die ohne Verbote und Kontrolle auskommt.

Selbstfürsorge

Du stellst dich wieder in den Mittelpunkt, ohne andere zu vernachlässigen.
Deine Ernährung wird ein wichtiger Teil deiner Selbstfürsorge und bringt Spaß, Entspannung und Freude!

Deine Ergebnisse sind, was du erschaffst.

  • endlich auf Dauer Abnehmen: mit einer Ernährung, die genau zu dir und deiner Lebenssituation passt
  • ein entspanntes Verhältnis zum Essen: alte Gewohnheiten und Glaubenssätze aufzulösen bringt dir innere Freiheit und echten Frieden mit deinem Verhältnis zum Essen 
  • Essen, das wieder Spaß und Genuss bringt: ohne Verbote und Kontrolle macht Essen wieder Spaß und bringt Genuss und Gesundheit zusammen

Was ist das Besondere an diesem Coaching?

  • Du kannst dich in einem vertraulichen Rahmen öffnen.
  • Du veränderst dich nachhaltig - zurück zu dir selbst!
  • Du machst dich selbst wahrhaft frei: im Innen und Außen.
  • Du entwickelst deine eigene perfekte Art der Ernährung.
  • Du machst Schluss mit Diäten, Kontrolle und Abnehmfrust.
Isabel Ernst Mindful Eating Achtsame Ernährung Einzelcoaching

Hol dir die Freude am Essen zurück und mach deine Ernährung zu deinem Powerpool. Bewirb dich jetzt für das 1:1 Programm  

Deine Ernährung ist dein Powerpool. Du brauchst nur hineinspringen!