das achtsame Ernährungsprogramm für selbstständige Frauen, die mehr wollen!
Mehr Energie.
Mehr Erfolg.
Mehr Leichtigkeit.
Erschaffe dir neue Energie durch deine Ernährung.
Erreiche deine Ziele in Leichtigkeit, ohne Disziplin & Erschöpfung!
Du würdest gern so viel mehr geben, aber du kannst einfach nicht?
Jeden Tag powerst du für dein Business, aber es ist nie genug. Du suchst immer nach einer Möglichkeit noch mehr in noch weniger Zeit zu machen, schaffst es aber nicht. Der Tag hat eben nur 24 Stunden und dein Workload reicht locker für 30. Du fühlst dich überfordert und bist einfach frustriert, weil nix so richtig fluppt.
Du beginnst zu prokrastinieren und setzt am Ende doch nur die kleinen Dinge um, die ganz nebenbei laufen. Die großen bleiben liegen. Schon wieder...
Du kannst nicht einhalten, was du dir vorgenommen hast?
Du hast dir vorgenommen, neue Gewohnheiten zu etablieren: im Business, in deiner Ernährung, in deiner Selfcare. Aber du schaffst es nicht. Du fällst ständig in alte Muster zurück. Manchmal merkst du es gleich, kannst aber nicht gegensteuern. Der Autopilot in dir hat dich fest im Griff.
Manchmal merkst du es aber auch erst danach, was dich dann umso mehr ärgert.
- Du bist erschöpft und angestrengt.
- Du kommst nicht ins Umsetzen.
- Du bist frustriert, weil deine Ergebnisse klein bleiben.
- Du bist enttäuscht von dir selbst, weil du ständig deine Versprechen brichst.
- Du fühlst dich undizipliniert.
- Du zweifelst an dir selbst. Vielleicht bist du einfach nicht dafür gemacht?
Na, kennst du's?
Dabei könnte es doch soooo schön sein!
Du könntest morgens voller Energie aus dem Bett springen - um 6 Uhr wohl gemerkt.
Du könntest deine Routinen absolvieren, ohne drüber nachdenken zu müssen.
Du könntest voller Freude am Sein in deinen Tag starten.
Du könntest den Tag über produktiv sein und konzentriert und schnell arbeiten.
Du könntest deine Pausen nehmen und trotzdem keine Zeit verlieren.
Du könntest Zeit für Sport und Selfcare finden, ohne dich im Business zu verbiegen.
Du könntest abends entspannt und zufrieden den Laptop zuklappen.
Du könntest jeden Tag kleine und große Erfolge für dich (und dein Business) verzeichnen.
Du könntest erfüllt und glücklich sein.
Es könnte so leicht sein!
Du brauchst keine Disziplin und kein neues Zeitmanagement Tool. Was du brauchst, ist neue Energie !
In deinem Leben fehlt nämlich genau das: die Energie, um in deinem Business zu performen. Die Energie, um deine neuen Vorsätze umzusetzen. Die Energie, um entspannt und zufrieden mit dir selbst zu sein.
Das Problem dabei: Für die üblichen Energiequellen fehlt dir die Zeit oder sie funktionieren nicht richtig.
- Weil du nicht gut schläfst.
- Weil du keine Zeit hast für lange Sporteinheiten.
- Weil du an Spa Weekends nicht mal denken musst.
- Weil deine Metime im Alltag kurz & knapp ausfällt.
Willkommen im Club der Busy Bee Business Ladies!
Ich bin Isabel, Ernährungsberaterin & Empowerment Coach.
Ich bin Mama, Metime-Kürzerin und Produktivitätsqueen.
Schon früh in meinem Leben war ich leistungsorientiert und bin es heute noch. Ich bin stolz darauf, was ich alles schaffe. Im Vergleich zu früher hat sich allerdings einiges in Sachen Leistungspower verändert:
2018 brach ich zusammen und landete nach Jahren des "Über meine Grenzen Lebens" im Burnout. Dieser Zustand der absoluten Erschöpfung war mein Turning Point von achtlosem Vollgas-Geben zu bewusster Leistungspower in Balance zwischen Input und Output.
Meine Ernährung war damals meine Rettung: sie brachte mich zurück in mein Körpergefühl und lehrte mich die Achtsamkeit mit meiner Energie. Daher ließ ich mich 2020 umfassend zur Ernährungsberaterin ausbilden und verbinde heute die Bereiche Ernährung, Achtsamkeit und Empowerment zu einer energiespendenden Kombination für mehr Leistungspower im Business und Freude am Leben.
An Silvester 2021 kam mein Sohn auf die Welt und mein Leben nahm einen erneuten Schwenk von "Fulltime Business" hin zu "more efficiency". Ich musste auf einmal meinen Workload von 50 Stunden in 25 packen und tatsächlich: ich schaffte es.
Meine Ernährung war mir dabei eine große Unterstützung.
Sie ist heute meine tägliche Begleiterin, Supporterin und "beste Freundin", die mir immer den Rücken frei hält und es mir möglich macht, Mama zu sein, ein Business zu führen, Sport zu treiben und meine Freude am Leben in vielen Projekten auszuleben.
Heute lebe ich Energie & Leichtigkeit an jedem einzelnen Tag.
Heute gehe ich jeden Tag einen Schritt mehr auf mein Traumleben zu.
Deine Ernährung ist also die Lösung?
Yes Baby! Und das gleich aus mehreren Gründen:
- Sie ist effizient.
- Sie passt in jeden Alltag, denn Essen musst du sowieso.
- Sie ist planbar im Input und zuverlässig im Output.
- Sie macht Spaß und bringt dich in die Entspannung.
- Sie ist einfach in der Umsetzung.
- Sie ist flexibel und individuell anpassbar.
... und ... - Sie liefert dir die Energie, um produktiver, schneller und entspannter zu arbeiten.
Meine Kund*innen zeigen, dass es funktioniert:
Stell dir vor, das könntest du auch haben!
Ein Leben voller Zufriedenheit mit dir selbst!
Richtig große Erfolge im Business, weil du endlich die richtige Energie hast!
Die Möglichkeit dein volles Potential auszuleben!
Eine Ernährung, die mühelos und intuitiv ist.
Eine Ernährung, die sich wie deine zweite Natur anfühlt.
Eine Ernährung, die dich jeden Tag trägt und supportet.
Eine Ernährung, die Spaß macht und dir Freude bringt.
Mach dich auf in ein Leben voller Energie und Leichtigkeit!
Der Weg beginnt mit deiner Ernährung für mehr Energie.
Dein Weg beginnt bei Energy Eating.
Energy Eating setzt genau da an, wo du (noch) nicht hinschaust: bei deinem Autopiloten, deinen alten Verhaltensweisen.
In Energy Eating schaffst du dir ein neues Bewusstsein für deine inneren Abläufe, die dein Essverhalten steuern.
Du kreierst dir eine Art von Motivation, die energieaufwändige Disziplin schlicht unnötig macht.
Du eliminierst alle Arten von Ausreden und entscheidest aktiv über dein Leben.
In Energy Eating lernst du nicht nur, wie eine energiebringende Ernährung funktioniert.
Du etablierst auch Routinen und Gewohnheiten, die dir dabei helfen, deine Ernährung mühelos und effizient auszuführen.
Auch wenn du keine Zeit, keine Lust oder grade einfach einen miesen Tag hast.
Nach deiner Zeit in Energy Eating wirst du ...
... genug Energie haben, um konzentriert und produktiv zu arbeiten.
... die richtige Energie spüren, um neue Projekte umzusetzen.
... vor Energie sprudeln und so neue Menschen mit deinem Thema begeistern.
... entspannt und zufrieden mit dir selbst und deiner Performance sein.
... überrascht sein, was du alles schaffen kannst, ohne dabei auszubrennen.
Energy Eating ist DAS Programm für dich als selbstständige Frau, wenn du dir mehr Performance Energie & Leichtigkeit im Business wünschst.
Energy Eating baut auf 4 Säulen, die gleichzeitig die 4 Module bilden:
Modul 1 - Bewusstsein
Du lernst deine Energie völlig neu wahrzunehmen und wirst dir bewusst über die Hintergründe, die in deinem Inneren ablaufen und deine Energie unbewusst steuern. Du bekommst einen ganz neuen Blick für deine Entscheidungsprozesse und lernst diesen zu nutzen.
Modul 3 - Ernährung
Du lernst deine Ernährung so auszurichten, dass sie deine Energie stärkt. Du lernst, was in deiner Ernährung dir dient und was nicht und du entwickelst deinen ganz eigenen Ernährungsplan - ganz nach deinen Bedürfnissen.
Modul 2 - Achtsamkeit
Du entwickelst eine individuell zu dir passende Achtsamkeitspraxis für dein Energie- und Essverhalten und lernst deine Entscheidungen und Handlungen achtsam zu lenken. Du entwickelst ein völlig neues Gefühl für deinen Körper und deine Bedürfnisse.
Modul 4 - Gewohnheiten
Du gießt alles, was du in den 3 Modulen davor gelernt hast, in Routinen und Gewohnheiten, die dir dabei helfen, alles zu festigen und beizubehalten, auch wenn der Alltag mal wieder dazwischen funkt. Du entwickelst Gewohnheiten, die dir Energie spenden und dich tragen.
Energy Eating verbindet die Benefits eines Gruppenmentorings, einer 1:1 Betreuung und einem Self Mastery Kurs zu einem powervollen Format.
Es erwarten dich:
- 8 Live Calls in Zoom, 2 je Modul
- Aufzeichnungen und Zusammenfassungen zu jedem Call
- Self Study Übungen in Audio- und Video-Format zu jedem Thema
- ein interaktives Workbook mit Impulsen, Reflexionsfragen und Übungsanleitungen
- 4 Live QA Videos (1 je Modul)
- interaktive Telegram Gruppe zum Austausch, angeleitet von mir
- mitwachsender Kursbereich
Zusätzlich erwarten dich spannende Bonus Kurse zu den Themen Bewusstsein, Genießen und Effizienz in der Küche.
Als Teilnehmerin bei Energy Eating hast du zudem die Möglichkeit auf eine Vergünstigung bei der 1:1 Betreuung und allen neuen Produkten während der Kurs-Laufzeit.
Bist du bereit für deine Energie loszugehen?
Dann bewirb dich auf einen der Plätze für die nächste Runde im März 2023.
Your energy is the base of your life!
Bist du bereit etwas für deine Energie zu verändern?
Dein Investment für Energy Eating
Energy Eating wird deine Energie komplett umkrempeln. Du wirst von Erschöpfung & Frust in die Leichtigkeit & High Performance finden. Aber das geschieht nicht von alleine. Du musst dafür TUN, auch wenn dieses Tun sich nicht wie Aufwand anfühlen wird.
Für deine Journey in die Leistungspower darfst du Folgendes investieren:
2 Stunden pro Woche für die Calls und die Nachbereitung
zusätzliche Zeit pro Woche für die Übungen und Kursmaterialien, die du aber nicht in der Kurslaufzeit machen musst
Diese Zeit kannst du dir flexibel einteilen, viele Übungen lassen sich auch einfach in deinen Alltag integrieren und verursachen keinen Extra-Zeitaufwand.
täglich 15 Minuten, um in der Telegram Gruppe aktiv zu sein und dir die Sprachnachricht des Tages abzuhören
... und schlussendlich ...
dein finanzielles Investment von 1500 € netto
Für das Investment gibt es die Möglichkeit bis zu 3 Raten in Anspruch zu nehmen.
Das Investment ist ein Teil der betrieblichen Gesundheiterhaltung und kann als B2B Produkt abgerechnet werden.*
Bist du bereit für eine neue Ära der Energie in deinem Leben?
Du bist, was du isst.
Was möchtest du sein?
Burnout oder Energie?
Energy Eating startet wieder im März 2023.
- Wir starten am 27.03.2023 mit einer Tune In Lektion.
- Am 28.03.2023 sehen wir uns um 19 Uhr mit einem Kick Off Call.
- Bis Sonntag, 26.03.2023 kannst du dich bewerben und dabei sein.
- Die Call Termine sind immer Dienstags um 19 Uhr.
- Zum 25.03.2023 bekommst du den Zugang zum Kursbereich.
- Hier findest du auch den Zugang zur Telegram Gruppe, die ab Samstag, 25.03.2023 öffnet.
Wie kannst du bei Energy Eating dabei sein? Ganz einfach!
- Du bewirbst dich auf einen der Plätze, indem du auf den Button unten
klickst. - Du suchst dir einen Termin im Kalender aus.
- Wir treffen uns live in Zoom und sprechen über deine Themen. So sehen wir gleich beide, ob das Programm gut zu dir und gut ins Programm passen wirst.
- Im Anschluss zu unserem Gespräch bekommst du die Rechnung für das Programm und den Zugang zum Kursbereich per Email zugeschickt.
Energy Eating ist deine Chance auf ein ganz neues Energie-(Er)Leben!
Take it now. Denn... Was ist die Alternative?
Deine Transformation in Energy Eating
Mach Schluss mit Disziplin, Energieaufwand und alten Mustern. Mach Schluss mit Produktivitätsproblemen, Frust und Selbstzweifeln.
Komm in die maximale Leistungspower, ohne auszubrennen und führe dein Business in Leichtigkeit zu mehr Erfolg!
Die Eckdaten zu Energy Eating
4 Module
8 Live Calls + 4 QA Videos
Telegram Gruppe
Kursbereich mit Coaching Materialien
Dein Investment in Energy Eating
2 Stunden pro Woche + 15 Minuten pro Tag
zusätzliche Zeit flexibel nach Bedarf
finanzielles Investment: 1500 € netto in 1-3 Raten
Deine Bewerbung für Energy Eating
Buche dir deinen Termin für ein coffee date, sprich mit mir über deine Herausforderungen und entscheide dich für's Programm, wenn du im Call ein gutes Gefühl hast.
Nach dem Call und deiner Zusage bekommst du eine Email mit allen weiteren Infos und Zugängen.
Ich kann es kaum erwarten, dich im Programm zu begrüßen!
Es wird eine so magische, ganz und gar epische gemeinsame Zeit, die auf uns wartet!
Bis ganz bald, alles Liebe!
deine Isabel
Antworten auf deine wichtigsten Fragen
Nein, das Programm funktioniert mit jeder Ernährungsform, egal ob vegan, Fleischesserin, glutenfrei oder Schokoholic. Du musst keiner bestimmten Ernährungsform folgen, wenn du teilnehmen willst.
Im Programm erstellst du dir, mit meiner Hilfe, deinen eigenen Ernährungsplan, denn nur wenn deine Ernährungsform von innen kommt (aus dir heraus), wirst du sie auch langfristig anwenden und leben können. 08/15 Pläne aka "one fits all" gibt's bei Mindful Eating nicht.
Nein, eigentlich nicht. Wenn du offen bist für neue Ansätze und bereit Neues zu lernen, um deinen Status Quo zu verlassen, ist das vollkommen ausreichend. Wenn du bereits Erfahrungen mit Achtsamkeit, Meditation und Journaling gemacht hast, ist das wunderbar.
Ja, definitiv. Da du im Programm keiner fixen Ernährungsform folgen musst, die nicht zu dir und deinem Lifestyle, und dazu gehören deine Familie, wie auch dein Business, passt, ist die Ernährungsausübung mit Kindern problemlos möglich.
Nein. Würde ich das versprechen, wäre das unseriös. Dein Erfolg hängt immer von deiner Umsetzung ab. Ohne Umsetzung kein Erfolg (kennst du schon). Es hängt also alles von deinem Commitment ab, aber du bist ja nicht alleine: Ich begleite dich, unterstütze dich, halte dir den Rücken frei und stärke dich in Momenten, wo du aufgeben willst.
Du kannst die Ratenzahlung in Anspruch nehmen und den Betrag auf 2 oder 3 Raten bezahlen.
Ja, du kannst das Programm als Maßnahme zur betrieblichen Gesunderhaltung als Betriebsausgabe (Fortbildung) abrechnen. Aber Achtung: Ich bin keine Steuerberaterin und gebe dir hier lediglich weiter, was ich von Steuerberater-Seite an Info bekommen habe. Wenn du es genau wissen willst, frage bitte deine*n Steuerberater*in vor dem Kauf.
Nein, die Kassen bezahlen das Programm nicht.
Wenn du keine Antwort auf deine Frage finden konntest, schick bitte eine Email an hallo@isabelernst.de oder schreibe mir auf Instagram.
