Mühelos Entspannt essen ohne schlechtes Gewissen
Energy Eating
das 1on1 Mentoring Programm, in dem du lernst durch achtsames Essen "normal" zu essen - ohne schlechtes Gewissen, Selbstzweifel und Rückfälle in alte Gewohnheiten, sodass du deine körperlichen Ziele ein für alle Mal erreichst, ohne dich dafür abzumühen!
STELL DIR VOR
Deine Ernährung schenkt dir Wohlbefinden und Kraft.
In. Jedem. Einzelnen. Moment.
Schon morgens fühlst du dich wie aufgeladen und du bist dir sicher: Der Tag kann nur geil werden!
Du startest mit einem genussvollen Kaffee-Moment und weißt genau: Du machst alles richtig!
Du bist in deiner besten Energie, all day long.
Deine Leistungsfähigkeit erreicht ungeahnte Höhen, du bist voll fokussiert und gleichzeitig total entspannt. Du triffst gute Entscheidungen für dich und handelst bewusst und im Einklang mit deinen Bedürfnissen. Du bestimmst selbst, was in deinem Leben passiert!
Du bestimmst selbst, was du isst und was dabei herauskommt!
Klingt fantastisch? Ist es auch!
Gleichzeitig ist es als deine Realität näher als du jetzt denkst.
Es ist nur einen Moment der Achtsamkeit entfernt.
ES ist kein wunder, dass du genug davon hast...
Deine Ernährung ist schon zu lange ein Kampf!
Gerade weil du immer alles richtig machen willst mit deiner Ernährung.
Gerade weil du weißt, wie wichtig es für deine Gesundheit, deine Leistungsfähigkeit und dein Lebensglück ist, dass du "richtig" isst.
Gerade weil du schon viel zu viele verschiedene Dinge ausprobiert hast und nichts auf Dauer funktioniert.
Deine Ernährung kostet dich kostbare Kraft und wertvolle Energie in ihrer alltäglichen Umsetzung, die du eigentlich nicht übrig hast. Deshalb fällst du ständig wieder in alte Gewohnheiten zurück, gibst auf und machst eben doch wieder die x-te Ausnahme.
Das frustriert.
Du fühlst dich wie eine Versagerin, weil du einfach nicht durchhältst.
Du fühlst dich wie eine Sklavin deiner eigenen Gelüste. Du kommst einfach nicht dagegen an.
Am Ende des Tages ist es dann doch immer wieder dasselbe...
Du fällst in alte Verhaltensweisen und Gewohnheiten zurück.
Du bist frustriert.
Du sabotierst dich selbst dabei, deinen Wohlfühlkörper zu schaffen und stolz auf dich zu sein.
Du verachtest dich selbst für dein Versagen.
Dieser Kampf gegen dich selbst ist ein krasser Energieaufwand. Er verbraucht wertvolle Kraft, die du für andere Dinge brauchst und eigentlich nicht übrig hast.
Auf Dauer brennt er dich aus und lässt dich immer wieder die gleichen alten Entscheidungen treffen, die du längst satt hast.
Es ist Zeit den Kampf zu beenden!
Es ist Zeit deine eigenen Ernährungsregeln zu schreiben.
Selbst über deine Ernährung zu bestimmen, statt dich unter Gelüsten und Regeln zu biegen.
Der weg zur freiheit führt über die achtsamkeit
Achtsamkeit zeigt dir, was du wirklich brauchst.
Du brauchst einen neuen Ansatz, um endlich "normal" essen zu lernen und mit deiner Ernährung zusammenzuarbeiten statt gegen sie zu kämpfen. Einen Ansatz, der dich bestärkt, dir Energie schenkt und der endlich Erfolge bringt. Die Verbindung von Ernährung und Achtsamkeit ist genau dieser Ansatz: Du veränderst nicht dein Verhalten, sondern die Energie, die dahinter steht. Du lernst achtsam und bewusst zu essen, ohne gleichzeitig in mentalen und emotionalen Programmen zu laufen, die dich sabotieren.
Du kannst ohne Vorbehalte genießen.
Du weißt, was dir wirklich gut tut und isst genau das.
Du bist dir sicher: Das was du isst, dient deinem Ziel und passt in deine neuen Gewohnheiten.
Diese Art des Essens bestärkt dich darin, es richtig zu machen und macht dich stolz auf dich selbst.
Du freust dich auf dein Essen, egal ob Gemüse oder Schokolade und du weißt genau: du entscheidest richtig für dich und frei von alten Gewohnheiten.
Dein Traum von einer Ernährung, die dich mit Freude und Genuss erfüllt, die Ergebnisse zeigt und dabei entspannt in der Ausführung ist, wird endlich wahr.
ENERGY EATING - Dein weg zu nachhaltiger Veränderung
Lerne achtsam zu spüren was du brauchst und schreib deine eigenen Regeln!
Ich helfe dir dabei echte Achtsamkeit für deine Ernährung zu entwickeln, um einfach "normal" zu essen,
sodass du deine körperlichen Ziele ein für alle Mal erreichst, ohne dich dafür abzumühen!
DO WE MATCH?
Ich bin Isabel.
Cappuccino, Erdbeeren und Zimtschnecken sind meine Lieblinge in der Küche. Ich liebe es meine Kräuter für die Küche selbst zu ziehen und genieße ihr Grün am liebsten in der frischen Morgenluft mit dem ersten Schluck Kaffee.
Ich liebe es zu planen und zu strukturieren, koche aber nie nach Rezept und verändere ständig etwas in meinem Umfeld: Pflanzen, Blumen, Möbel - ich liebe die Verbindung zur Natur und wohne deshalb auch bewusst auf dem Land. Mit Mann, Hund und Kind bewohne ich ein 200 Jahre altes Bauernhaus.
Mein großer Traum ist ein Haus auf Hawaii, direkt am Meer und umgeben von Palmen. Diesen Spirit von Fernweh, Meerliebe und pazifischer Gelassenheit integriere ich auch in meinem Alltag: egal ob Ananas zum Frühstück, Meeresrauschen zur Meditation oder entspanntes Freestyle BBQ am Abend - it's all me!
All diese Eigenschaften, dieses Ausleben meiner Persönlichkeit, diese Selbstwirksamkeit entstand aus einer tiefdunklen Situation in meinem Leben: 2018 steckte ich nach dem Tod meines Seelenpferdes in einer tiefen Trauerphase, zudem hatte ich 30 Kilo Übergewicht und war rundum unglücklich, gestresst und frustriert. Ich suchte nach einer Lösung, die Abnehmen, Energietanken und Glücklichsein vereinen würde und fand... nichts! In diesem Moment war mir klar: Ich muss diese Lücke schließen. Hier fand ich meinen Purpose, meinen Lebenssinn, der mich jeden Morgen aus dem Bett holt.
Wie wäre es, wenn deine Ernährung dir Energie schenken würde?
Wenn du glücklich sein könntest, mit all deinen Essensentscheidungen?
Was passiert, wenn du endlich deine Bedürfnisse ohne Vorbehalte und Verbote erfüllen kannst?
CREATE CHANGE BY SIMPLY DOING YOU
Alles auf einen Blick
Intensiver Deep Dive & Umsetzung in meine bewährte Methode der achtsamen Ernährung
In 8 Wochen lernst du alles, was du brauchst, um nachhaltig eine intensive Achtsamkeit für deine Bedürfnisse zu schaffen und mit einem neuen Bewusstsein neue Entscheidungen in deiner Ernährung zu treffen - ohne dabei Energie zu verbrauchen!
Du lernst dich selbst und die Hintergründe deines Essverhaltens kennen, spüren und verändern.
Du entwickelst deine individuelle "Food Identity" als Kern all deiner Entscheidungen.
Du lernst zu genießen und ohne Zweifel und Hinterfragen zu essen, was du wirklich brauchst.
Du optimierst dein Essverhalten, orientiert und geleitet nach deinen eigenen Regeln.
WHATS IN IT FOR YOU
8 Live Calls im exklusiven 1on1 Setting
8 Wochen intensiver Messenger Support via Telegram
großer Self Mastery Bereich mit Übungen, Meditationen, Impulsen und Powertalks
liebevoll gestaltetes, digitales Workbook mit über 370 Seiten
Umsetzungsunterstützung durch spezifische Aufgaben und Protokolle
Kundenstimmen
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Insgesamt war ich 12 Wochen bei Isabel im Coaching und bin total begeistert, dass nicht die Gewichtsabnahme im Fokus stand, sondern die Arbeit an mir und meinen Glaubenssätzen. "Erlaubt ist, was gut tut", diesen Satz musste ich erst einmal verinnerlichen. Durch das Coaching ist eine innere Freiheit entstanden, die Lust auf mehr gemacht hat. Als ich mich dann gut fühlte, zog auch so langsam das Gewicht nach.
Gabriela
“
Ich habe mich in der Zeit mit Isabel sehr weiterentwickelt, kann heute wieder strahlen und liebevoll mit mir selbst sein. Innerhalb der ersten Meetings konnte ich mit meinem Tiefpunkt abschließen und endlich loslassen. Jetzt bin ich wieder offen für Neues und kann meinen Fokus wieder auf mich richten und mit mir verbunden sein.
Patricia
PREISE & BUCHUNG
Are you ready for change?
Du bist bereit für eine neue Perspektive und mehr Achtsamkeit, um endlich Ergebnisse zu schaffen und in deinen Gewohnheiten zu bleiben, ohne dich dafür ständig zu kontrollieren und zu disziplinieren?
Dann geht es jetzt ans Eingemachte!
Die Frage nach dem Invest beantworte ich dir super gerne bei einem gemeinsamen Kaffee. Im coffee date sprechen wir aber nicht einfach nur darüber, was du investieren darfst. Aber eins vorab: Du kannst sowohl eine Ratenzahlung in Anspruch nehmen, als auch das Mentoring als Fortbildung steuerlich ansetzen*.
Und die Frage ist doch auch viel eher:
Was kostet es dich, ständig frustriert und von dir selbst enttäuscht zu sein?
Wie viel Energie verlierst du dabei?
Und was könntest du alles anstellen, wenn du dir diese Energie stattdessen zur Verfügung stünde?
BUCH DIR EINFACH GENAU JETZT DEINEN TERMIN ZUM COFFEE DATE
und lerne mich und meine Methode noch besser kennen.
Finde heraus, ob der Call das Richtige ist für dich und buche dir ganz einfach im Gespräch deinen Call Termin, wenn es zwischen uns funkt. Ich freue mich von Herzen auf dich und deine Herausforderung!
*Für genauere Angaben zur steuerlichen Absetzbarkeit bewende dich bitte an deine*n Steuerberater*in.