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Erst die Basis, dann die Kür! Der Mindful Eating Grundlagen Kurs

Der Mindful Eating Grundlagenkurs kann die erste Stufe auf deinem Weg zu einer achtsamen Ernährung sein: entspannt, genussvoll und im Einklang.

4 Lektionen bringen dich wieder in Balance und
deine Ernährung in Einklang mit deinem Wohlfühlweg!

Der Mindful Eating Grundlagenkurs begleitet dich auf deinem Weg zu einer achtsamen Ernährung und führt dich ein in die Ganzheitlichkeit deines Seins und hilft dir die neue Verbindung zwischen deinem Körper, deinem Geist und deiner Seele zu öffnen.

Isabel Ernst - Mindful Eating - Arbeite mit mir - Grundkurs Beeren

Mindful Eating bedeutet Achtsamkeit und Ernährung zu einem unschlagbaren Doppel zu verbinden.

Egal ob du

  • ein paar Kilos abnehmen möchtest
  • gesünder essen möchtest
  • ein wenig mehr Entspannung in deiner Ernährung brauchst
  • oder dir Zeit für regelmäßigere Mahlzeiten wünschst

Der Mindful Eating Grundlagenkurs unterstützt dich dabei, direkt in die Umsetzung zu kommen.

Im Mindful Eating Grundlagenkurs erwarten dich:

  • ein praktisches Selbstlernkonzept, um direkt in die Umsetzung zu kommen
  • vier Module zu den Themen Achtsamkeit, Körper, Geist und Seele
  • thematische Videos zur Unterstützung und Umsetzung
  • vier Workbooks voller Inspiration und helfender Impulse

Was der Grundlagenkurs für dich sein und tun kann:

  • eine Orientierung auf dem Weg zu dir selbst
  • ein Perspektivöffner
  • die stützende Hand im Rücken, wenn’s grade nicht so läuft
  • ein Angebot zur Veränderung und eine Einladung zur Handlung

Was der Grundlagenkurs nicht sein kann:

  • die Wunderpille über Nacht
  • das Versprechen für eine Komplettveränderung in kurzer Zeit
  • ein Kurs, der ohne dich funktioniert
  • ein Kurs, der ohne dich funktioniert

Komm in Verbindung mit deinen Bedürfnissen. Deine Ernährung folgt dann von ganz alleine.

Den Mindful Eating Grundlagenkurs gibt es für dich in zwei Varianten:

mit Integrationsgespräch

142,00

inkl. gesetzl. MwSt.

zu den Inhalten des Kurses kommt ein
30-minütiges 1zu1-Gespräch mit mir

Geh heute den ersten Schritt Richtung Wohlfühlkörper!