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Achtsames Essen für anspruchsvolle Business Frauen
Schaff dir neue Energie im busy Alltag - mühelos und planbar!
Achtsame Ernährung ist dein Shortcut für mehr Energie, Lebensfreude und Performance, passiert ganz entspannt in jedem Alltag und bringt dir endlich die Ergebnisse ein, die du willst: weniger Kilos, erledigte To Do Listen, strahlende Begeisterung für dich selbst und dein Leben!
Mal ehrlich - was du als Fempreneur brauchst, ist nicht noch mehr Aufwand!
Deine Agenda ist voll, dein Tag getaktet und das ist gut so. Du hast es dir so ausgesucht.
Aber du kommst dabei zu kurz und deine Energie schwindet.
Du bist Unternehmerin aus Überzeugung. Du hast es gewollt und mit allen Hürden und Extra Miles angenommen. Heute erntest du die Früchte: dein Business ist erfolgreich und steht gut da. Wachstum ist das Motto und du gibst alles für dafür.
Aber die Tage, an denen du den Tribut an deinen Erfolg spürst, häufen sich so langsam: Du bist öfters müde als früher. Du fühlst dich erschöpfter als noch in den Starter-Jahren. Du hast noch immer keine gute Lösung gefunden, deine Akkus wieder aufzutanken, weil einfach keine Zeit für lange Off-Zeiten ist.
Du weißt, dein Businesserfolg hängt an dir und deiner Leistungsfähigkeit.
Deine Performance und die schwankende Energie, die du immer wieder spürst, macht dir Angst.
Denn dein Business braucht dich!
Und du brauchst mehr Energie!
Hey, herzlich Willkommen in deiner Energie-Oase! 
Herzlich Willkommen bei Mindful Eating!
Wenn es darum geht, dir neue Energie zu schaffen und endlich eine stabile Basis für deine Performance aufzustellen, die keinen Raubbau an deinen Ressourcen betreibt, für die du dich aber auch nicht verbiegen musst, ist deine Ernährung dein "Key to Success". Deine Ernährung ist deine kraftvollste und zuverlässigste Energiequelle als Fempreneur mit hohen Ansprüchen an dich selbst.
Deine Ernährung ist so wahnsinnig effektiv, weil sie mit wenig Zeitaufwand funktioniert und du das Ergebnis bewusst steuern kannst, indem du deinen Input (aka deine Foods) steuerst.
Bist du bereit zu lernen, wie's geht?
Bekannt aus
STell dir mal vor, wie es wäre, wenn....
du voller Energie jeden Morgen aus dem Bett springst
du am Abend nach einem langen Tag noch zum Sport gehst ohne dich hinzuquälen!
du mutige Entscheidungen für dich und dein Business triffst ohne zu zweifeln
du endlich deinen Wohlfühlkörper erreichst
und jeden Tag so produktiv bist, dass deine To Do Liste nicht nur fertig wird, sondern du auch noch weniger Zeit dafür brauchst
It's not just fantasy!
You can make it your reality!
Spürst du das Gefühl wie von Champagner-Bläschen in dir aufsteigen, wenn du dieses Bild in dir fühlst?
Dann bist du bereit für...
Energy Eating
Lerne deine Ernährung zu deiner besten Energiequelle zu machen und
heb deine Energie, Performance und Lebensfreude auf ein komplett neues Level
Kundenstimmen
Das Coaching mit Isabel hat mich gelehrt, dass es nicht nur der Hunger war, sondern das bei mir ganz viel auch darunter lag. Meine Glaubenssätze, meine Unsicherheiten und Ängste. Viel von meinen Esseskapaden waren emotionale Pausen, die ich mir genommen hatte, um mal für ein paar Minuten abzuschalten. Ich hab gelernt, mich wieder zu spüren und zu hinterfragen, ob ich gerade wirklich körperlichen Hunger habe oder ob es um seelischen Hunger handelt.
Ich hätte dich so gerne schon viel früher kennengelernt, liebe Isabel. Du hast nicht nur mein Leben total verändert, du hast mein Leben gerettet. Ich danke dir von ganzem Herzen und freue mich auf unsere weiteren Coaching-Sessions.
Marvin
SEO Texter
Mein Ziel war es schon immer, mich in meinem Körper und meinem Gewicht wohlzufühlen und eine Ernährungsform zu finden, die mir keinen Stress verursacht, Spaß macht und Freiraum ermöglicht. Bis ich Isabel kennengelernt habe, dachte ich, dass das nicht möglich ist.
Überzeugt hat mich vor allem der Ansatz von Mindful Eating, der ganz auf Verbote und strikte Vorgaben verzichtet und die Möglichkeit, mich und meine Bedürfnisse neu kennenzulernen.
Insgesamt war ich 12 Wochen bei Isabel im Coaching und bin total begeistert, dass nicht die Gewichtsabnahme im Fokus stand, sondern die Arbeit an mir und meinen Glaubenssätzen. "Erlaubt ist, was gut tut", diesen Satz musste ich erst einmal verinnerlichen. Durch das Coaching ist eine innere Freiheit entstanden, die Lust auf mehr gemacht hat.
Gabriela
Spirituelle Begleiterin & Medium
ABOUT - Wer steckt eigentlich hinter Mindful Eating?
Hi, ich bin Isabel.
Mit Mindful Eating ist für mich ein Traum in Erfüllung gegangen: meine persönliche Version von Freiheit, Selbstbestimmung, Freude und Wirksamkeit.
Als zertifizierte Ernährungsberaterin, Entspannungstrainerin und Stress-Coachin bin ich nicht nur Expertin für die Kombination Achtsamkeit & Ernährung.
Ich kenne die Energie-Achterbahn aus eigenen Erfahrung: ein Burnout, Businessaufbau mit Baby und hohe Ansprüche an mich selbst waren manchmal eine echte Challenge für meine Energiereserven.
Auch meine Ernährungs-Journey spiegelt diese Achterbahn: von Fitnessfreak und Gewichtheberin in 2016 zu 30 Kilo Übergewicht in 2018 hin zu einem entspannten Verhältnis voller Freude und Liebe für meinen Körper und mich selbst heute in 2023.
Heute lebe ich die energetische Stabilität, die ich brauche, um ein erfolgreiches Business aufzubauen und meinen eigenen Ansprüchen zu genügen.
Als Fempreneur.
Als Frau.
Als Mama.
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HOW TO GET IN TOUCH
Essen ist eine gesellige Sache.
Mindful Eating auch!
Aber die Arbeit mit der eigenen Ernährung ist genau so persönlich, privat und manchmal sogar richtig intim, wenn es bisher nicht so richtig klappt.
Dann spielen Selbstzweifel, Enttäuschung und eine Menge Frust mit und blockieren dich in deiner Lebensfreude und der Leichtigkeit, die du dir eigentlich in deiner Ernährung wünschst.
Sie machen dir das Leben schwer und nicht nur das, sondern auch dich. Körperlich, mental, emotional.
Aber Kopf hoch! Kein Grund den Mut zu verlieren!
Wenn du erfahren willst, wie die Mindful Eating Methode funktioniert und direkt reinspüren willst, wie sich Ergebnisse anfühlen werden, buche dir jetzt einfach und kostenfrei deinen Termin zum coffee date.
Ganz entspannt, gemütlich und persönlich lernen wir uns bei einem Käffchen kennen und sprechen über deine ganz individuelle Herausforderung, deine Geschichte und deine Lösungsmöglichkeiten!
INSPIRATION FOR YOU
Minikleine Dinge sorgen für maximalen Erfolg.
Ich liebe es mir Inspiration aus Büchern, Podcasts oder auf Instagram zu suchen und zu sammeln. So habe ich ein ganzes Regal voller Kochbücher, folge einigen ganz bestimmten Insta Profilen, lese ein paar wenige Newsletter und höre immer wieder dieselben Podcasts.
Weil ihr Inhalt mich inspiriert auf meinem Weg, egal ob im Business oder privat.
Geht's dir auch so?
Dann darfst du meine Inhalte nicht verpassen!
Check auf meinen Kanälen ein und hol dir nicht nur regelmäßige Inspiration, sondern auch Tipps, Übungen und minikleine Wunder auf dem Weg zum achtsamen Essen.