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In deiner Ernährung steckt dein ganzes Wohlfühlpotenzial.

Geh mit Mindful Eating auf Ernährungsreise

und komme in deiner Erfüllung an

5 Gründe, warum  Mindful Eating  für dein Wohlbefinden essentiell ist.

Mit Mindful Eating...

  • ...passt deine Ernährung zu dir, nicht du zu deiner Ernährung.
  • ...macht alles schlanker: dich, deine Küchenabläufe, dein Stresslevel.
  • ...gehst du eine neue Verbindung mit dir selbst ein und findest Ruhe in dir selbst.
  • ...ist ganzheitlich und berücksichtigt immer das, was du genau jetzt brauchst.
  • ...machst du Schluss mit Diäten, emotionalem Essen und Vergleichen mit anderen.

Mindful Eating macht dich frei: körperlich, geistig und seelisch.

Hast du es satt, einfach nicht du selbst zu sein, beim Essen? Dir schiefe Blicke zu Herzen zu nehmen? Dich bei jedem Bissen zu stressen und zu kontrollieren?

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Bekannt aus:

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Isabel Ernst - Mindful Eating - Arbeite mit mir - Seelenfutter Achtsame Ernährung

Wege entstehen dadurch, dass frau sie geht.

Welcher Weg führt dich zu echter Freiheit und achtsamem Wohlbefinden?

Mach es dir leicht und geh mit dem Mindful Eating Starterkit heute los in Richtung Wohlbefinden. Der Mindful Eating pdf Guide 2.0 macht es dir leicht, deine Ernährung auf dich auszurichten und dich mit dir selbst zu verbinden. 

Für eine Ernährung voller Energie für deine ganzheitliche Balance in dir.

Mach es dir jeden Tag zur Aufgabe, dich gut um dich selbst zu kümmern.

Isabel Ernst - Mindful Eating - Startseite - Über mich (1)

Hallo, ich bin Isabel! 

Als Mindful Eating Coach zeige ich dir den Weg zurück in die Verbindung mit dir selbst und helfe dir dabei, deine Ernährung achtsam und liebevoll auf dich selbst einzustimmen statt immer äußeren Konventionen zu folgen.

Ich bin überzeugt davon, dass jede Frau sich in ihrem Körper bedingungslos wohlfühlen kann - und darf!

Aktueller Blogbeitrag

Hallo und herzlich Willkommen zum Achtsamen Adventskalender im Mindful Eating Blog!Heute ist der 5. Dezember und Zeit für etwas Fröhlichkeit! Wenn’s draußen duster und feucht ist, ist es Zeit unseren Herd anzufeuern und mit den Farben des Winters in der Küche zu spielen. Viele saisonale Lebensmittel sind bunt und bringen

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