Ich bin Isabel
no bullsh*t, no drama, always on fire
Grüß Gottle & Salli, Isabel hier.
Ich bin Schwäbin in Südbaden, Vollblut-Unternehmerin, Mama, Energiebündel und Meerliebhaberin.
Am wichtigsten aber: Ich bin mit Leib & Seele Coachin für mehr Energie, aus eigener Erfahrung und mit staatlich zertifizierten Ausbildungen, denn Halbwissen finde ich gefährlich. Trotzdem bin ich als Frau Unkonventionell, Mrs. nomainstream und überzeugte Rebellin aber vor allem Verfechterin eigener Regeln!!
Meine Mission ist es, Unternehmerinnen zu empowern, in ihrem Business ihre beste Version ihres Selbst ausleben und ausstrahlen zu können, ohne dabei auszubrennen.
Mein Lieblingstool hierfür ist die Ernährung, weil ich ohne sie niemals die Energie gehabt hätte, mit meinem Leben weiterzumachen.
Was mir ganz besonders wichtig ist (oder auch mein Wertekompass)
⭐️ Freiheit: Mein oberstes Gut und Gebot. Ich schreibe meine eigenen Regeln und presse mich nicht in die anderer, wenn sie so gar nicht zu mir passen wollten #nomainstream
⭐️ Achtsamkeit: verbunden mit mir selbst und vollkommen wertfrei lebt sich's einfach entspannter, leichter und vor allem glücklicher #nodrama
⭐️ Sinn & Freude: Alles, was ich tue, muss einem Ziel dienen oder Freude machen, sonst ist es für mich Energieverschwendung #nowaste
⭐️ Authentizität: laut, bunt, fröhlich, stark und vor allem präsent - das bin ich. Das offen zu zeigen und mich in meinem ganzen Strahlen zu zeigen, ist Teil meiner Energie #nobullsh*t
Meine Body Journey mit meiner Ernährung ist alt. Bereits mit 13 machte ich meine erste Diät und stieg damit ein in den Kreislauf der ständigen Mäkelei an meinem Körper. Jahrelang versuchte ich meinen Körper durch Sport und Ernährung in eine bestimmte Form zu zwingen und war damit auch durchaus erfolgreich: mit 27 erreichte ich endlich die 90-60-90 und stellte zugleich meine persönlichen Rekorde im Gewichtheben auf.
All der Kampf, die Kontrolle und das Vergleichen kosteten mich enorm viel Energie im Alltag.
Jede Ausnahme, jeder Kaffee außerhalb der Liste, jedes zusätzliche Stück Schokolade gaben mir ein mieses Gefühl. Ich fühlte mich oft ausgeliefert und wie ferngesteuert, wenn ich aß. Essen war für mich immer funktional und hatte wenig mit Spaß oder Energie zu tun.
2018 kapitulierte mein Körper. Ein Unternehmensfusion im Vollzeitjob, Abschlussprüfungen im part-time Studium, ein krankes Pferd, eine Partnerschaft und 30 Kilo Übergewicht killten die letzten Reste meiner Energiereserven und machten mich ausgebrannt, erschöpft und totunglücklich.
In dieser dunklen Zeit lernte ich zu spüren, was Erschöpfung wirklich ist. Einfachste Alltagshandlungen waren nicht mehr möglich, ich funktionierte nur noch, ohne wirklich zu leben.
Gleichzeitig suchte ich nach dem Sinn in meinem Leben. "Das kann's noch nicht gewesen sein" war ein häufiger Gedanke. In dieser finsteren Lebensphase begann ich mit Meditation und fand zur Spiritualität und Persönlichkeitsarbeit.
So kam es auch, dass ich eines Abends nach der Meditation eine Tasse Tee trank, die alles veränderte.
Niemals zuvor habe ich so viel Energie aus einer einzigen Tasse Tee gewonnen!
Dieser Moment der totalen Verbundenheit mit mir selbst, dem Gefühl von flüssiger Energie und Wärme in mir, war die Geburtsstunde von Mindful Eating. Mir wurde klar, dass mir die Verbindung von Achtsamkeit und Essen endlich die Energie schenken würde, die ich brauchte, um aus dem Burnout zu kommen, zurück in meine Lebensfreude zu finden und endlich meinen Wunschkörper zu manifestieren, ohne mich dafür abrackern zu müssen
Seit dieser Erfahrung in 2019 ist viel passiert:
Ich ließ mich zur staatlich anerkannten Ernährungsberaterin (A-Lizenz) ausbilden. Ich absolvierte die Ausbildung zur staatlich anerkannten Einkaufs- und Lebensmittelberaterin. Ich absolvierte die Ausbildung zur Entspannungstrainerin und zur Stress- und Burnout-Coachin. Ich ergänzte mein Wissen mit Fortbildungen im Bereich ätherische Öle, Entspannung, Motivation und Mindset Arbeit.
Schließlich gründete ich im Januar 2021 die Mindful Eating Ernährungsberatung.
Heute gebe ich mein Wissen als Coachin, Mentorin und Speakerin weiter.
TRansformation. Innovation. wirksamkeit
Mindful Eating ist mein Beitrag zu einer Welt voller starker Unternehmerinnen. Unternehmerinnen, die ihrerseits dazu beitragen, andere zu bestärken und die Welt zu einem besseren, schöneren und fröhlicheren Ort zu machen.
In meiner Arbeit gebe ich nicht nur meine Erkenntnisse weiter. Die Mindful Eating Methode ist durch bewährt, fundiert und alltagerprobt. Ihr Fokus ist die maximale Transformation!
Mit meiner Arbeit helfe ich dir dabei, endlich mehr Energie in deinem Leben zu haben und all die wundervollen Projekte in deinem Business, wie auch für dich selbst, verwirklichen zu können. Ob mehr Performance im Business oder erfolgreiches Abnehmen - hast du mehr Energie wird alles möglich!
Meine Mission ist es die Ernährung aus der Lifestyle Nische zu holen und zum Essential aller Unternehmerinnen zu machen! Weil ohne die Arbeit mit der eigenen Ernährung unglaublich viel Energie, Potential und Wirksamkeit verloren geht!
Bist du bereit deine Ernährung zum Essential zu machen und deine Energie krass zu steigern?
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