Unsere Energie ist nicht selbstverständlich. Fühlst auch du dich gechallenged von deinem Alltag? Ich nehme dich mit in meine kürzlichen Erfahrungen aus dem Wochenbett... Jeden Morgen stehen wir
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- Tag: Mindfulness
Die Kunst in herausfordernden Zeiten deine Energie zu manifestieren
Energie = Kalorien? Ist es wirklich so einfach? Ich glaube: NEIN! Es ist komplexer, viel komplexer. Es bietet also vielfaches Potential für Stress, wie auch für maximale Fülle,
Warum braucht es eine achtsame Ernährung?
Warum braucht es eine achtsame Ernährung? Was ist eigentlich eine "achtsame Ernährung"? Eine AE ist viel mehr als “nur” achtsam zu essen. Sicher, achtsam essen ist ein guter
Weihnachtsmeditation
Hallo und herzlich Willkommen zum Achtsamen Adventskalender im Mindful Eating Blog! Heute ist der 24. Dezember und Heiligabend. Ich wünsche dir ein frohes Fest und wunderbare, besinnliche Feiertage
Tee Inspirationen & Tee Rituale
Hallo und herzlich Willkommen zum Achtsamen Adventskalender im Mindful Eating Blog! Heute ist der 23. Dezember und wow - morgen ist schon Heiligabend! Hast du schon alle Geschenke
Tanke Kraft mit heißer Suppe
Hallo und herzlich Willkommen zum Achtsamen Adventskalender im Mindful Eating Blog! Heute ist der 22. Dezember und damit ist kurz vor Weihnachten. Vielleicht hast du heute schon frei
hygge-Lese Abend
Hallo und herzlich Willkommen zum Achtsamen Adventskalender im Mindful Eating Blog! Heute ist der 21. Dezember und es heißt nur noch 3x schlafen bis Weihnachten! Die Zeit verfliegt
Körpererfahrungsmeditation
Hallo und herzlich Willkommen zum Achtsamen Adventskalender im Mindful Eating Blog! Heute ist der 20. Dezember und wow - es sind nur noch 4 Mal schlafen bis Heiligabend.
Adventliche Abendroutine
Hallo und herzlich Willkommen zum Achtsamen Adventskalender im Mindful Eating Blog! Heute ist der 19. Dezember und die Abende sind längst dunkel, gemütlich und voller Kerzenschein. Der Adventskranz
Weihnachtliche Aromen zum Auftanken
Hallo und herzlich Willkommen zum Achtsamen Adventskalender im Mindful Eating Blog! Heute ist der 18. Dezember und es ist Zeit nochmal richtig aufzutanken. Mit dem Weihnachtsdüfte-Workshop von Julia