Ich bin ein totaler Leistungsmensch. Ich strebe nach Unabhängigkeit, Freiheit und Wachstum, verspüre immer den inneren Druck und Anspruch, das Beste zu geben und gut zu sein.Mein Dauer-Hustle-Lifestyle
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Promise! Wie du Commitments dir gegenüber einhältst
Mindful Eating Podcast Folge #91 Jede Woche gibt es eine neue Folge hier im Mindful Eating Podcast und einen Blogbeitrag zum Thema. Das kann ich nur, weil ich
Energiebooster Morgenroutine
Mindful Eating Podcast Folge #89 Kennst du das Gefühl, vollkommen energiegeladen in deinen Tag zu starten? Dieses Glücksgefühl, wenn du morgens die ersten 2 Stunden für dich verbringst,
Wie du Energiemangel im Alltag erkennst
Mindful Eating Podcast Folge #84 Kennst du auch diese Zeiten mit erhöhtem Energiebedarf? Diese Zeiten, die wir oft als kräftezehrend und anstrengend empfinden? Ich kenne diese Zeiten nur
Was du tun kannst, wenn dich deine Ziele überfordern (und was eine Zitrone damit zu tun hat)
Mindful Eating Podcast Folge #83 Insert Custom HTML Du sitzt vor deinen Zielen und willst dich dran machen, dein Businessjahr so richtig zu rocken und stellst dann fest,
So nutzt du die Energie deiner Ernährung
Unsere Energie ist nicht selbstverständlich. Fühlst auch du dich gechallenged von deinem Alltag? Ich nehme dich mit in meine kürzlichen Erfahrungen aus dem Wochenbett... Jeden Morgen stehen wir
Wie Energie und Ernährung zusammenhängen
Energie = Kalorien? Ist es wirklich so einfach? Ich glaube: NEIN! Es ist komplexer, viel komplexer. Es bietet also vielfaches Potential für Stress, wie auch für maximale Fülle,
Wieder in Verbindung durch Mindful Eating
Wieder in Verbindung kommen. Eine Einheit sein. Maximale Energie fließen lassen. Mindful Eating hilft dir dabei! Wie fühlst du dich? Nimmst du dich als Mensch, als Einheit wahr
Wochenbett & andere energetische Extreme
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Das Mindful Eating Morgenritual – so startest du kraftvoll in deinen Tag!
Morgens um 7.30 Uhr aufstehen, um 7.45 Uhr aus dem Haus eilen. Kommt dir bekannt vor? Oder eher das: Um 6.00 Uhr aufstehen, um 6.15 Uhr ist der