Unsere Energie ist nicht selbstverständlich. Fühlst auch du dich gechallenged von deinem Alltag? Ich nehme dich mit in meine kürzlichen Erfahrungen aus dem Wochenbett... Jeden Morgen stehen wir
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Wie Energie und Ernährung zusammenhängen
Energie = Kalorien? Ist es wirklich so einfach? Ich glaube: NEIN! Es ist komplexer, viel komplexer. Es bietet also vielfaches Potential für Stress, wie auch für maximale Fülle,
Die Kunst in herausfordernden Zeiten deine Energie zu manifestieren
Energie = Kalorien? Ist es wirklich so einfach? Ich glaube: NEIN! Es ist komplexer, viel komplexer. Es bietet also vielfaches Potential für Stress, wie auch für maximale Fülle,
Neues bei Mindful Eating in 2022
Hallo liebe Leserin, willkommen lieber Leser! Dies ist der Mindful Eating Blog. Vielleicht ist dies nicht der erste Artikel hier, den du liest. Vielleicht ist es der erste.
Die 15 Minuten Kürbissuppe
Nicht nur mit Kürbis super lecker. Probier die Suppe mal mit deinem Lieblingsgemüse (ich bevorzuge ja Süßkartoffel oder Pastinake ). Die Portion genügt für 4 Portionen und kann
Meine Top 3 Mindful Eating Tools
Mindful Eating ist kein Hexenwerk. Es ist eher eine Frage des Blickwinkels! Mindful Eating funktioniert am besten mit ein paar ausgewählten Methoden, die du jeweils individuell für dich
Warum braucht es eine achtsame Ernährung?
Warum braucht es eine achtsame Ernährung? Was ist eigentlich eine "achtsame Ernährung"? Eine AE ist viel mehr als “nur” achtsam zu essen. Sicher, achtsam essen ist ein guter
Wieder in Verbindung durch Mindful Eating
Wieder in Verbindung kommen. Eine Einheit sein. Maximale Energie fließen lassen. Mindful Eating hilft dir dabei! Wie fühlst du dich? Nimmst du dich als Mensch, als Einheit wahr
Mindful Eating Rezept für Fixe Bolo-Sauce
Schnell, lecker, würzig und gesund? Geht! Mit Fleisch oder veggie? Geht! Vegan? Geht auch! Diese Bolo-Sauce ist ein Alleskönner! Wenn’s mal wieder schnell gehen muss… Auf zur Spaghetti-Party!
Wochenbett & andere energetische Extreme
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