Stell dir vor, du würdest durch einen Tunnel laufen: Du siehst nur den Weg direkt vor dir und übersiehst all die kleinen Abzweigungen und Möglichkeiten, die sich links
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- Tag: Achtsamkeit
Meine Best Of Energie Routinen
Der zuverlässigste Weg in eine starke, zuverlässige und lebensverändernde Energie ist ein gutes Energiemanagement, das im Alltag subtil und ohne großen Aufwand mitläuft. Energie Routinen sind eine schöne
So nutzt du die Energie deiner Ernährung
Unsere Energie ist nicht selbstverständlich. Fühlst auch du dich gechallenged von deinem Alltag? Ich nehme dich mit in meine kürzlichen Erfahrungen aus dem Wochenbett... Jeden Morgen stehen wir
Wie Energie und Ernährung zusammenhängen
Energie = Kalorien? Ist es wirklich so einfach? Ich glaube: NEIN! Es ist komplexer, viel komplexer. Es bietet also vielfaches Potential für Stress, wie auch für maximale Fülle,
Die Kunst in herausfordernden Zeiten deine Energie zu manifestieren
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Neues bei Mindful Eating in 2022
Hallo liebe Leserin, willkommen lieber Leser! Dies ist der Mindful Eating Blog. Vielleicht ist dies nicht der erste Artikel hier, den du liest. Vielleicht ist es der erste.
Die 15 Minuten Kürbissuppe
Nicht nur mit Kürbis super lecker. Probier die Suppe mal mit deinem Lieblingsgemüse (ich bevorzuge ja Süßkartoffel oder Pastinake ). Die Portion genügt für 4 Portionen und kann
Meine Top 3 Mindful Eating Tools
Mindful Eating ist kein Hexenwerk. Es ist eher eine Frage des Blickwinkels! Mindful Eating funktioniert am besten mit ein paar ausgewählten Methoden, die du jeweils individuell für dich
Warum braucht es eine achtsame Ernährung?
Warum braucht es eine achtsame Ernährung? Was ist eigentlich eine "achtsame Ernährung"? Eine AE ist viel mehr als “nur” achtsam zu essen. Sicher, achtsam essen ist ein guter
Wieder in Verbindung durch Mindful Eating
Wieder in Verbindung kommen. Eine Einheit sein. Maximale Energie fließen lassen. Mindful Eating hilft dir dabei! Wie fühlst du dich? Nimmst du dich als Mensch, als Einheit wahr