So nutzt du die Energie deiner Ernährung

Unsere Energie ist nicht selbstverständlich. Fühlst auch du dich gechallenged von deinem Alltag? Ich nehme dich mit in meine kürzlichen Erfahrungen aus dem Wochenbett...Jeden Morgen stehen wir auf

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SamtWeich mit Kneipp

Samtweich mit Kneipp - die Frühlingsaktion *Werbung wegen Produkttest Herzlich Willkommen zu einer neuen Kneipp Produkttest-Erfahrung. Im Frühling 2022 begann ich weitere Duschgels zu testen. Kneipp Duschprodukte sind

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Gute Nacht mit Kneipp

Gute Nacht mit Kneipp *Werbung wegen Produkttest Herzlich Willkommen zu einer neuen Kneipp Produkttest-Erfahrung. Seit einer Weile teste ich die “Gute Nacht”-Serie der Fa. Kneipp in meiner Abendroutine.

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Die Kunst in herausfordernden Zeiten deine Energie zu manifestieren

Energie = Kalorien? Ist es wirklich so einfach? Ich glaube: NEIN! Es ist komplexer, viel komplexer. Es bietet also vielfaches Potential für Stress, wie auch für maximale Fülle,

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Wie Energie und Ernährung zusammenhängen

Energie = Kalorien? Ist es wirklich so einfach? Ich glaube: NEIN! Es ist komplexer, viel komplexer. Es bietet also vielfaches Potential für Stress, wie auch für maximale Fülle,

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Neues bei Mindful Eating in 2022

Hallo liebe Leserin, willkommen lieber Leser! Dies ist der Mindful Eating Blog. Vielleicht ist dies nicht der erste Artikel hier, den du liest. Vielleicht ist es der erste.

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Die 15 Minuten Kürbissuppe

Nicht nur mit Kürbis super lecker. Probier die Suppe mal mit deinem Lieblingsgemüse (ich bevorzuge ja Süßkartoffel oder Pastinake ).Die Portion genügt für 4 Portionen und kann beliebig

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Meine Top 3 Mindful Eating Tools

Mindful Eating ist kein Hexenwerk. Es ist eher eine Frage des Blickwinkels! Mindful Eating funktioniert am besten mit ein paar ausgewählten Methoden, die du jeweils individuell für dich

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Warum braucht es eine achtsame Ernährung?

Warum braucht es eine achtsame Ernährung? Was ist eigentlich eine "achtsame Ernährung"? Eine AE ist viel mehr als “nur” achtsam zu essen. Sicher, achtsam essen ist ein guter

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Wieder in Verbindung durch Mindful Eating

Wieder in Verbindung kommen. Eine Einheit sein. Maximale Energie fließen lassen. Mindful Eating hilft dir dabei! Wie fühlst du dich? Nimmst du dich als Mensch, als Einheit wahr

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