Achtsame Ernährung lernen.
Stück für Stück.
Jede Woche neu im Mindful Eating Podcast

Nutze deine Ernährung für deine Energie,
statt Energie in deine Ernährung zu stecken!

Jeden Dienstag neu für dich.

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Meine Geschichte mit der Energie

Promise! Wie du Commitments dir gegenüber einhältst

Was du tun kannst, wenn du nie Zeit findest

Energiebooster Morgenroutine

Die Macht der Entscheidung

5 Glaubenssätze, die Disziplin in deiner Ernährung unnötig machen

3 einfache Übungen für mehr Achtsamkeit in der Ernährung

Hör endlich auf zu prokrastinieren

Wie du Energiemangel im Alltag erkennst

Was du tun kannst, wenn dich deine Ziele überfordern (und was eine Zitrone damit zu tun hat)

So nutzt du die Energie deiner Ernährung

SamtWeich mit Kneipp

Gute Nacht mit Kneipp

Die Kunst in herausfordernden Zeiten deine Energie zu manifestieren

Wie Energie und Ernährung zusammenhängen

Neues bei Mindful Eating in 2022

Die 15 Minuten Kürbissuppe

Meine Top 3 Mindful Eating Tools

Warum braucht es eine achtsame Ernährung?

Wieder in Verbindung durch Mindful Eating

Mindful Eating Rezept für Fixe Bolo-Sauce

Wochenbett & andere energetische Extreme

Weihnachtsmeditation

Das Mindful Eating Morgenritual – so startest du kraftvoll in deinen Tag!

5 einfache Grundsätze für eine achtsame Ernährung

Mit der Aromaküche schulst du deinen Geschmack – und dein Körperbefinden

Wassermelonen Salat

Achtsam Essen lernen

Salat Bowl – das Grundrezept

Achtsame Tischrituale für mehr Bewusstsein beim Essen

Beerendessert mit Schokolade

Mindful Eating für Unternehmerinnen: Warum es so wichtig ist & Was es ausmacht

Blumenkohl – gebacken aus dem Ofen

Was ist eigentlich Mindful Eating?

Willkommen im Reich von Mindful Eating